摄入食盐标准 人体每天所需的盐的正常标准是多少?

人体每天所需的盐的正常标准是多少?世界卫生组织建议正常人每人每日盐摄入量不超过5克,中国营养学家建议不超过6克。食盐,也叫钠盐,是日常不可缺少的调味品之一,如果食物中没有盐,味道可能会大打折扣,而且人体缺少盐的话,还会引起其他的问题,可是食盐过渡也不行,那么盐怎么吃才健康呢?一天吃多少盐最合适?一般来说,每人每天从食物中获得的食盐最多不应超过6克,据情况决定,像有高血压病史的家庭,宜吃低盐饮食...